KOBER MANDIRI

 

Kali ini saya akan berbagi resep untuk semua, Tapi bukan Resep makanan,

Postingan kali ini akan membahas tentang Resep Agar Anak Suka Makan.

Banyak Orang tua yang sering mengeluh ketika membujuk sang buah hati untuk makan, Apalagi anak anak usia antara 1 sampai 5 Tahun, karna pada saat Usia Balita ini, anak anak selalu Aktif dan Bergerak serta bermain, dan sudah pasti ini akan mempengaruhi nafsu makan sang buah hati. Jika anak kurang makan, itu berarti tubuh kurang asupan nutrisi yang di kandung oleh makanan, dan ini mengakibatkan daya tahan tubuh anak menjadi lemah, sehingga penyakit sangat mudah menyerang tubuh sang buah hati.

Tidak jarang pula gara gara anak tidak mau makan, orang tua menjadi frustasi dan bahayanya menjadi malas untuk merayu anak untuk makan. itu karna kurang sabarnya orang tua, 

nah mungkin dengan tips yang akan saya bagikan kali ini, anak bisa menikmati makanannya dengan baik.

Camilan, Kudapan, atau Snack yang biasa di makan oleh anak di antara jam jam makan nya, harus kita kurangi, karna jika kita terlalu sering memberikan makanan ringan di antara jam makan anak, maka pada saat jam makannya, anak akan merasa masih kenyang, dan itu menyebabkan nafsu makan anak berkurang

Mengajak anak untuk memilih bahan makanan, menentukan menu, memasak, hingga menyiapkan makanan di meja makan, adalah suatu pengalaman yang menarik dan mendidik bagi si kecil, biarkan anak untuk membantu memotong kangkung dan mencucinya saat akan menumis, atau minta anak mengoleskan keju di atas roti tawar, menyiapkan piring dan sendok di meja makan, biasanya anak suka dengan hasil kreasinya sendiri, menikmati hasil karya sendiri akan membuatnya bangga.

Telur Mata Sapi yang dihiasi saos dan kecap yang di gambar dengan bentuk yang lucu, akan membuat anak tertarik untuk menikmatinya, tuangkan kreatifitas anda se menarik mungkin, siapkan piring, sendok, dan gelas yang bergambar tokoh idola anak, itu juga akan membangkitkan rasa ingin makan mereka.

Menu makan yang bervariasi juga sangat baik untuk membantu kecukupan gizi anak. Tubuh membutuhkan berbagai macam vitamin dan mineral setiap harinya. Karena tidak ada satupun makanan yang memiliki semua kandungan nutrisi secara lengkap, maka kita harus menerapkan menu makan yang sehat dan seimbang. Oleh karenanya, sebaiknya Anda menyajikan menu yang telah diatur sedemikian rupa sehingga anak mendapatkan semua kandungan gizi yang dibutuhkannya.

Jika Makan sendiri, kita kadang terasa bosan, begitu juga anak anak, Makan bersama keluarga, dengan suasana yang akrab dan nyaman, ini akan menambah kenikmatan sebuah munu makanan yang di hidangkan, Ajak anak untuk ikut serta makan, jika anak tidak ingin makan, suruh dia tetap duduk di depan anda hingga acara makan selesai.

 

Jangan memberikan makanan kepada anak dalam jumlah porsi yang besar, karna anak akan merasa kenyang lebih dulu jika melihat makanan dalam jumlah yang banyak. Berikan makanan dalam jumlah yang sedikit saja dulu, berikan pujian kepadanya jika makanan sudah habis, dan tanya apakah ingin nambah atau tidak, jika ingin, berikan lagi makanannya.

Anda bisa melakukan percakapan mengenai apa yang anak makan. Misalnya anak sedang makan sup sayuran, tanyakan macam warna dan bentuk yang ada dalam sup di mangkoknya. Jika sup anak berisi wortel, sosis, potongan ayam, pasta, jagung, kacang polong dan kentang tanyakan juga ada berapa jenis sayuran yang ada dalam sup yang dimakannya. Beritahu anak kandungan gizi makanan yang disantapnya dan manfaat yang anak dapat dengan memakan makannya, misalnya anak akan cepat tinggi, cepat besar dan lebih kuat.

Sebaliknya, orang tua jangan menciptakan suasana yang MENEGANGKAN  saat anak makan. Memang ada kalanya orang tua menjadi terpancing emosi dan memarahi anak yang tidak mau makan. Kontrol emosi Anda karena kondisi yang seperti itu justru membuat anak menjadi semakin tidak menyukai waktu makan. Pada akhirnya, anak akan semakin malas untuk makan. 

Orang tua adalah contoh bagi anak-anaknya. Oleh karena itu, sebaiknya orang tua hanya makan di tempat yang sudah disediakan yakni ruang makan. Selain itu, orang tua sebaiknya menerapkan pola makan yang sehat di keluarga (terutama untuk si kecil sejak dini) misalnya dengan banyak memakan sayuran dan buah-buahan.  

Ada kalanya hari ini anak mau memakan makanan yang Anda sajikan, tapi beberapa hari berikutnya anak menolaknya. Dibutuhkan kesabaran dari orang tua dalam memberikan makanan ke anak karena setiap anak memiliki karakter yang berbeda.

Jangan pernah memaksa anak untuk makan jika ia tidak lapar dengan tetap menyendoki makanan ke mulutnya walaupun anak meronta-ronta menolak untuk makan. Hal ini untuk menghindari bahaya tersedak dan muntah pada anak. Selain itu, cara seperti itu dapat membuat anak ketakutan, trauma dan frustasi pada saat jamnya makan.

Demikian Resep Agar Anak Suka Makan, semoga apa yang saya uraikan di atas bisa menjadi solusi bagi anda dalam menghadapi anak yang susah untuk menyantap makanan nya. Terima Kasih

Semoga bermanfaat!